A sua vida e os seus olhos | 4min

O que fazer se sua visão está ficando pior

Se você notar que sua visão está piorando, a coisa mais importante a fazer é visitar seu oftalmologista local para um teste oftalmológico. Seu oftalmologista será capaz de identificar se há algum problema subjacente que está causando o agravamento de sua visão.

Se sua visão piorar, visite seu oftalmologista

As mudanças em sua visão podem ser devidas a inúmeros fatores. Houve até mesmo uma discussão sobre se o uso de óculos pode realmente piorar a sua visão. Se você sofrer de um erro refrativo como a miopia, ele progredirá independentemente de você usar ou não óculos.

Fatores que podem contribuir para piorar a visão

Com isso em mente, olhamos melhor algumas das razões pelas quais sua visão poderia estar ficando pior. Isto pode incluir idade, genética, estilo de vida, condições dos olhos e luz prejudicial.

Ficando mais velho

À medida que você envelhece, particularmente por volta dos 40-50 anos, sua capacidade de visão pode diminuir para tarefas de close-up, como a leitura. Isto ocorre porque a lente cristalina em seu olho se torna menos flexível, o que torna mais difícil o foco em objetos de grande plano. Isto é conhecido como presbiopia e afetará a todos nós em algum momento de nossas vidas.

Isto pode ser surpreendente para alguns, especialmente se você nunca teve problemas de visão antes. Entretanto, é muito fácil de corrigir simplesmente usando as lentes certas.

Catarata

Você também pode experimentar uma condição ocular conhecida como catarata. As cataratas gradualmente tornam seu olho nublado de modo que ele perde transparência, resultando em deficiência visual, é muito comum e o procedimento é uma das cirurgias mais comuns no Reino Unido. Outro problema ocular que pode afetá-lo por volta desta idade é a degeneração macular relacionada à idade (DMRI). É uma das principais causas da perda da visão e, embora as causas sejam desconhecidas, está intimamente ligada à idade. Se você acha que tem uma catarata, visite seu oftalmologista que poderá tomar o próximo curso de ação para removê-la.

Genética

Há muitas razões genéticas pelas quais sua visão pode começar a piorar. Muitas doenças dos olhos são hereditárias, como o glaucoma e até mesmo a miopia. Foi demonstrado que se um dos pais tem miopia, a criança tem um risco maior.

É importante entender o histórico de saúde de sua família e ficar atento a quaisquer sinais que possam colocá-lo em risco de desenvolver uma doença oftalmológica. Se este for o caso, é recomendável que você visite um oftalmologista com mais frequência.

Estudos mostram que alguns grupos étnicos podem estar mais em risco do que outros. Por exemplo, aqueles de origem africana ou afro-caribenha estão mais em risco de desenvolver glaucoma crônico de ângulo aberto.

Lifestyle

As escolhas de estilo de vida podem ter um enorme impacto em sua saúde geral, inclusive em sua visão. Dieta, fumo e álcool excessivo podem, a longo prazo, fazer diferença para sua visão.

Os efeitos a longo prazo do consumo excessivo de álcool podem aumentar seu risco de doenças oculares, incluindo a DMRI e cataratas. Uma dieta equilibrada também é fundamental, pois as vitaminas C e E juntamente com a luteína e o ômega-3 podem contribuir para uma visão saudável.

É importante seguir um estilo de vida saudável para prolongar a saúde dos olhos e o bem-estar geral.

Condições para os olhos

Sua visão pode estar piorando porque você tem um erro refrativo não corrigido. Se você começar a lutar para ver de longe ou de perto, então você deve visitar seu oftalmologista para um exame oftalmológico. Seu oftalmologista é capaz de diagnosticar uma infinidade de problemas de visão e oferecer conselhos sobre como administrá-los.

O uso de óculos não vai piorar sua visão. Os erros refrativos progredirão, quer você os use ou não, porque é um problema com seu próprio olho. Se você usar a receita errada, isso pode causar tensão ocular, mas não deve ter um impacto em sua visão. O uso de lentes com uma prescrição atualizada garantirá o conforto visual e a melhor correção.

É importante manter sua prescrição atualizada e visitar seu oftalmologista se você acha que sua visão mudou.

Fatores temporários

A gravidez pode trazer muitas mudanças ao seu corpo, incluindo a sua visão. Hormônios durante a gravidez podem afetar sua visão e sua qualidade visual. Essas mudanças são normalmente temporárias, mas você ainda deve fazer com que sejam verificadas por um oftalmologista se você as experimentar.

O estresse também pode ter um efeito negativo em sua visão ao induzir fadiga ocular, sensibilidade à luz, olhos secos ou até mesmo lacrimejantes. Ao reduzir seus níveis de estresse você pode diminuir os efeitos, isto pode parecer mais fácil de dizer do que fazer, por isso é importante descobrir quando você está estressado e o que você pode fazer para se sentir melhor.

Lus luminosa

Em grandes doses, a luz UV pode ser prejudicial à sua visão. A superexposição aos raios UV é uma das principais causas de condições como cataratas e fotoceratites. Com isso em mente, é importante proteger seus olhos quando estiver exposto ao sol.

Você deve sempre usar óculos de sol ao sol, ou ficar fora da luz direta do sol quando este estiver em seu ponto mais forte. Você também pode proteger seus olhos, usando lentes transparentes com proteção UV incorporada. Estas são medidas simples de proteção que podem ter um enorme impacto positivo sobre a saúde de seus olhos.

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