Twój wzrok | 2min

CZY GRY WIDEO MAJĄ WPŁYW NA WZROK?

Gry wideo to już nie tylko hobby, ale często także wybór zawodu. Wiele dzieci i dorosłych zrobiło karierę, grając w swoje ulubione gry wideo, a także publikując filmy na kanałach YouTube, oferując porady i oglądanie swoich rozgrywek. To ogromny przemysł, którego globalny rynek ma osiągnąć w 2019 roku wartość ponad 500 miliardów dolarów.

Przez lata toczyło się wiele debat na temat wpływu długotrwałego grania w gry na zdrowie, w tym na dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne. Szczególnym problemem, który może budzić obawy, jest stan wzroku graczy.

Czy gry wideo mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie oczu? Jeśli regularnie grasz lub robią to twoje dzieci, warto zastanowić się, jakie kroki można podjąć, aby nie wpłynęło to negatywnie na wzrok.

Pobierz nasz katalog z dziecięcymi okularami.

CZY GRY WIDEO POGARSZAJĄ TWÓJ WZROK?

W świecie cyfrowym nie ma ucieczki od digitalowych ekranów, w tym gier wideo. Niezależnie od tego, czy grasz na telewizorze z konsolą, na telefonie, czy na komputerze, Twoje oczy muszą ciężko pracować, aby stale skupiać się na ekranie cyfrowym, co może prowadzić do ich zmęczenia.

Zmęczenie oka, znane również jako cyfrowe zmęczenie wzroku (CVS), to krótkotrwały efekt, który zwykle występuje, gdy patrzysz na coś przez długi czas, na przykład na ekran cyfrowy. Zazwyczaj ta dolegliwość charakteryzuje się zmęczonymi oczami i bólami głowy.

Może to być częste zjawisko wśród osób, które skupiają się na ekranie o przez dłuższy czas bez regularnych przerw. Długotrwała koncentracja na ekranie może prowadzić do drażliwości lub bólu oczu.

Inne czynniki, które mogą prowadzić do problemów z widzeniem, to odblaski na ekranie, a także słabe oświetlenie. Zwiększa to ryzyko wystąpienia zmęczenia oczu. Zwykłe zmęczenie oczu zwykle przechodzi po odpoczynku.

Nieskorygowana krótkowzroczność i dalekowzroczność sprawiają, że mrużysz oczy, aby lepiej widzieć ekran. To może sprawić, że Twoje oczy przemęczą się i wzrośnie ryzyko rozwoju CVS.

JAK DBAĆ O OCZY GRACZA

Jeśli martwisz się swoim wzrokiem, szczególnie podczas grania w gry wideo, powinieneś skontaktować się z lokalnym optykiem. Możesz nosić okulary, aby odciążyć oczy, nawet jeśli nie masz wady wzroku.

Okulary do ekranów mogą zapobiegać zmęczeniu oczu. Ułatwiają skupienie i wyraźne widzenie. Możesz również zainwestować w powłoki na soczewki, aby zmniejszyć wpływ odblasków i odbić, co jeszcze bardziej poprawi komfort widzenia.

Jeśli jesteś zapalonym graczem, ważne jest, aby robić sobie przerwy i dni wolne od ekranów. Upewnij się, że spędzasz trochę czasu na zewnątrz, aby Twoje oczy korzystały również z korzystnego dla nich światła. Patrz na obiekty znajdujące się daleko. Możesz też zadbać o swój wzrok dzięki odpowiedniej ochronie oczu i przestrzeganiu zdrowej diety.